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Désentraînement : Que se passe-t-il lorsque vous arrêtez de faire du sport ?

Läufer macht TrainingspauseQuand commence-t-on à perdre de la masse musculaire et de la forme en course à pied ? Découvrez comment compenser les pauses dans votre programme de fitness.
Cet article a été rédigé par Hana Medvesek et traduit par Lesvelosappartement.com. Les produits sont sélectionnés de manière indépendante. Lesvelosappartement.com perçoit une rémunération lorsqu’un de nos lecteurs procède à l’achat en ligne d’un produit mis en avant.